Für wen: für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, sowohl für Anfänger, als auch Wiedereinsteiger, da der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann
Ganzheitlich trainiert werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination mittels komplexer Übungen vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
Beginn: Donnertag 19.1.23 um 18Uhr
Jetzt buchen unter: 02181 7288951