Gibt es *die* falsche Haltung?
Jeden Tag hören wir von unseren Patienten Aussagen wie "Ich habe falsch gesessen" oder "Mein Hohlkreuz ist Schuld an meinen Schmerzen." Aber gibt's wirklich "eine falsche Haltung, die Schuld an
bestimmten Rücken - oder Nackenschmerzen sind?
*Nein*!
Der Mythios der falschen Haltung
Das Problem ist, dass dieser Mythos noch in vielen Köpfen verankert ist. Doch die Sorge "sich falsch zu bewegen", kann eine Schmerzsymptomatik eher noch negativ beeinflussen, weil man sich lieber
gar nicht mehr oder nur noch eingeschränkt und vorsichtig bewegt.
Auch kann eine bestimmte Wirbelsäulenformung wie z. B.ein Hohlkreuz oder gar eine Skoliose nicht immer als Ursache für Rückenschmerzen heran gezogen werden. Die Art und Weise, wie wir sitzen,
stehen oder heben, kann zwar durchaus einen Einfluss auf Schmerzen haben, dieser ist jedoch sehr individuell und kann nicht mit einer universell geltenden Haltung beseitigt werden.
" Die nächste Haltung ist die beste Haltung", lautet stattdessen die Devise!
Verändern und variieren Sie länger bestehende Haltungen. Trauen Sie sich unliebsame Bewegungen wieder zu. Nur weil ein Schmerz in einer bestimmten Haltung auftritt, heisst das nicht, dass diese
Haltung auch ursächlich für den Schmerz ist.
Mit Bewegung vorbeugen
Wir empfehlen den Körper zu bewegen, Sport zu treiben, um vorzubeugen. Wer rastet, der rostet
Sie möchten sich mit uns dazu austauschen? Dann vereinbaren Sie einen Termin mit uns. Gerne nehmen wir uns Zeit für Sie und gehen individuell auf Sie ein.