Stressmanagement Workshops und Einzelcoachings

Du fühlst dich oft überfordert und ausgelaugt?
Du hast das Gefühl, dass dein Leben fremd bestimmt ist und du keine Zeit für dich hast?
Du fühlst dich in deinem persönlichen Hamsterrad gefangen?
Du hast oft das Gefühl nicht gut genug zu sein?
Du möchtest dein Leben stressfreier und glücklicher gestalten, aber dir fehlt der Mut und die Perspektiven dazu?
Du möchtest wissen, wie du dir deine eigenen Bedürfnisse besser bewusst machen und gegenüber anderen vertreten kannst ohne Angst vor deren Meinung und Enttäuschung zu haben?
Du möchtest besser mit den Herausforderungen deines Lebens umgehen können und langfristig deine körperliche und mental/emotionale Belastbarkeit steigern?

Dann bist du in unseren Workshops rund um das Thema Stressmanagement genau richtig!

Diese bieten wir euch ab sofort in regelmäßigen Abständen in den Räumlichkeiten unserer Praxis an.  

Jeder Workshop beinhaltet unterschiedliche Schwerpunkte.

Sag endlich ja zu dir selbst, sei mutig, komm raus aus deiner Komfortzone und nimm dein Leben wieder selbst in die Hand!

Die Coachings sollen dir Möglichkeiten aufzeigen die Eigenverantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zurück zu erlangen und selbstbewusst zu vertreten.

Stress entsteht im Kopf also beginne mit uns dein eigenes Training in deinem mentalen Fitnesstudio.

Die Inhalte und Ziele des Stressmanagements:

•    wodurch wir Stress ausgelöst
•    Erkennen des eigenen Stressmusters
•    Reduktion bzw. Abbau von äußeren Belastungen beruflich wie privat
•    stressfreiere Gestaltung des Alltags
•    selbstreflektierte Betrachtung des eigenen Stresses auslösenden Bewertungen und Emotionen
•    positive Denkansätze und Glaubenssätze entwickeln
•    Abbau von körperlichen und psychischen Erregungszuständen durch kurzfristige Antistress Strategien
- Steigerung der eigenen körperlichen und emotionalen Belastbarkeit

Du interessierst sich für das Stressmanagement Coaching?

Du wünschst vorab Informationen zum Stressmanagement?
Gerne stehen wir dir telefonisch zur Verfügung oder schreibe uns eine Mail mit deinen Fragen und Anliegen.

Gerne kannst du auch Einzelcoachings buchen. In dem Einzelcoaching besprechen wir vorab die Schwerpunkte, die für dich relevant sind. Sprich uns gerne an.

Dauer:
6 Std. für 120 Euro
4 Std. für 80 Euro

Tag/Zeit:
Meist Freitags von 12:45 bis 20:00 Uhr
Veranstaltungsort: Räumlichkeiten von Körpersprache Praxis für Physiotherapie